foto1
Do zwycięstwa prowadzi trening zarówno ciała jak i umysłu
foto1
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
foto1
Nie musisz odnosić sukcesów ciągle, lecz tylko wystarczająco często
foto1
Ten, kto pokonuje innych, jest silny. Ten, kto pokonuje siebie, jest potężny.
foto1
Co się marzeniem nie stało, nie będzie czynem
603 641 737
marzannah@acti-test.pl

Trener Umiejętności psychicznych w sporcie

W pracy trenera umiejętności psychicznych w sporcie pomagam swoim klientom w nabywaniu istotnych dla nich umiejętności z zakresu:

  1. Kontroli emocjonalnej
  2. Kontroli myślenia
  3. Kierowania motywacją
  4. Przygotowania startowego
  5. Kształtowania relacji międzyludzkich
  6. Radzenia sobie z innymi, ważnymi sprawami życiowymi
  7. W każdym kierunku, który klient uzna za ważny

Posługuję się bogatym wachlarzem technik psychologicznych, które dostosowuję do potrzeb danego zawodnika lub trenera. Także czas trwania i zakres zastosowanej interwencji dostosowuję do wymagań zawodnika.

Oznacza to, że moją metodę pracy z klientem można określić terminem PODĄŻAJĄCA.

W swojej pracy wykorzystuję programy komputerowe typu biofeedback, które ułatwiają ćwiczącemu naukę kontroli emocji, myślenia czy uwagi, a także innych ważnych umiejętności. Mam jednocześnie przekonanie, poparte wieloletnim doświadczeniem, że najtrwalsze i najskuteczniejsze są te umiejętności psychiczne, których opanowanie jest dla klienta jasne i zgodne z jego doświadczeniem. Kładę szczególny nacisk na harmonijny rozwój osobowy zawodnika oraz na kształtowanie pozytywnych relacji między zawodnikiem a trenerem, a także między zawodnikiem a jego rodzicami. Dlatego też zachęcam do współpracy także trenerów i rodziców.

Trening z wykorzystaniem techniki biofeedback,

w postaci wysoko zaawansowanych, komputerowych programów: emWave® PC Stress Relief System, Mind Reflection firmy VERIM(TM) oraz - EEG DigiTrack BIOFEEDBACK firmy Elmiko.


Technika biofeedback oddaje nieocenione usługi w dziedzinie treningu umiejętności psychicznych (jak koncentracja, kontrola emocji, czy utrzymywanie korzystnego stanu pobudzenia), dostarczając osobie ćwiczącej w atrakcyjnej, graficznej formie (gry, plansze, wizualizacje) bezpośredniej informacji o efektach podejmowanych ćwiczeń. Technika biofeedback znajduje zastosowanie, jako niezwykle skuteczna technika wspomagająca, w terapii osób w każdym wieku: od typowo dziecięcych zaburzeń (jak ADHD, dysleksja, problemy szkolne) przez problemy okresu dojrzewania (zaburzenia koncentracji, problemy emocjonalne) po nerwice i skutki życia w stresie u osób dorosłych.
Szczególnie wyraźne są pozytywne efekty stosowania treningu z techniką biofeedback w sporcie. Najlepsi sportowcy świata są pewni swojej dyspozycji  psychicznej dzięki pracy z aparatami biofeedback. Dzięki technice biofeedback możliwe jest znaczne poprawienie swojego funkcjonowania w drodze skutecznego:

  • treningu koncentracji
  • treningu antystresowego
  • treningu relaksacji
  • treningu wywoływania optymalnego pobudzenia.

Dołącz do mistrzów olimpijskich! Zdobądź mistrzowskie umiejętności kierowania sobą! To nie tylko skuteczna praca ze sobą, ale również przyjemna - będziesz się zmieniać bez walki ze sobą, ale za sprawą lepszego poznania siebie i swoich możliwości.



 
Szkolenie i Coaching

Z powodzeniem aplikuję osiągnięcia psychologii sportu do świata biznesu, od lat współpracując jako trener z takimi krakowskimi, renomowanymi  firmami szkoleniowymi, jak GT MENTOR czy Dom Szkoleń i Doradztwa oraz prowadząc zajęcia w Wyższej Szkole Europejskiej im. ks. Tischnera na studiach podyplomowych „Coaching”.
Prowadziłam szkolenia min. dla Polskich Sieci Elektroenergetycznych, Elektrociepłowni Kraków, w projekcie „Z Menadżera na Lidera”.
Specjalizuję się w treningu umiejętności psychicznych: kontroli emocji (w tym stresu), kontroli mentalnej, motywowaniu i samo motywowaniu, stawianiu celów, budowaniu odporności psychicznej oraz kontroli ciała.
Prowadzę szkolenia min. z zakresu zarządzania stresem, zarządzania uwagą i budowania odporności psychicznej.  Prowadzę także indywidualny coaching dla klientów biznesowych.

 
Konsultacje

Jako certyfikowany Psycholog Sportu Klasy Mistrzowskiej PTP prowadzę superwizję pracy młodych psychologów. System ten pozwala początkującym psychologom unikać wielu błędów mogących skutkować zwiększeniem cierpienia psychicznego zawodnika. W ten też sposób bezcenne doświadczenie dojrzałych psychologów może być zachowane. Z systemu superwizji chętnie korzystają także psychologowie z dużym stażem, pragnący rozwijać swe umiejętności i zachować szerokość i świeżość spojrzenia na problemy zawodnika.
W prowadzonym przeze mnie gabinecie ACTI-TEST  oferuję młodym psychologom ze specjalnością sportową,  możliwość szerokiego korzystania z mojego doświadczenia w praktycznej psychologii sportu.